BOR BİLGİ MERKEZİ
Bor minerali içeren besinler ve beslenme kaynakları hakkında genel bilgi; besin miktarlarını takviye dozuyla karıştırmayın.
Bor çeşitli besinlerde bulunan bir mineraldir; vitamin değildir. NIH ODS özellikle meyveler, patates ve baklagiller gibi bitkisel besinleri bor kaynakları arasında sayar.
Bu rehber bir beslenme tedavisi veya takviye gereksinimi hesabı sunmaz.
BİLGİ VE REHBERLER
Kuru üzüm, şeftali, avokado, patates, fasulye ve bezelye beslenmedeki bor kaynaklarına örnektir. Tek bir besini “en yüksek” veya “yeterli dozu sağlar” diye sunmak yerine beslenme bütünlüğünü değerlendirin.
Bir porsiyon yiyeceği ambalajlı takviye miktarıyla eşitlemek için güvenilir besin verisi gerekir. Bu sayfada doğrulanmamış mg tablosu veya günlük takviye hedefi verilmez.
Bir mineral içeren besin tüketmek, aynı mineralin takviyesine herkesin ihtiyaç duyduğu anlamına gelmez. Название продукта almadan önce kişisel ihtiyacınızı değerlendirin.
3 Ekim 2026. Hazırlayan: İSİNA İLAÇ içerik ekibi. Генерал bilgiler için NIH Office of Dietary Supplements kaynaklarına başvurulmuştur. Bu kaynaklar BURAXON Продукты onayı veya klinik değerlendirmesi değildir; bu içerik için uzman incelemesi yapıldığı iddia edilmez.
Начнем с уникальности
